Uncategorized

Cara Mengatasi Kram Perut di Rumah Secara Alami Tanpa Obat medis

blimeyoreilly.org – Kram pada bagian perut dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia dan waktu. Gangguan kesehatan yang satu ini bisa disebabkan karena suatu kondisi penyakit tertentu seperti dehidrasi, otot tegang,  sembelit gastritis atau irritable bowel syndrome. Ada beberapa kejadian ini dialami oleh sebagian wanita yang sedang mengalami menstruasi. 

Apabila kram ini tidak kunjung sembuh, maka Anda harus melakukan penanganan. Cara mengatasi kram di perut dapat dilakukan secara alami di rumah tanpa melibatkan obat medis. 

Cara Menyembuhkan Kram Perut Alami dan Mudah Dilakukan

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan kram pada perut. Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang aman dan mudah Anda dapatkan. Beberapa langkah pengobatan berikut  ini dapat membantu meregangkan otot-otot yag tegang pada organ perut. Beberapa langkah tersebut diantaranya yaitu sebagai berikut:

  • Jahe

Jahe merupakan jenis tanaman rimpang yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan obat herbal. Kandungan senyawa kimia shogaol dan gingerol pada jahe sangat baik dan mampu membantu mengatasi kontraksi perut. Selain itu, jahe juga dapat digunakan untuk mengatasi mual, muntah dan diare. 

Jika Anda mengalami kram pada organ  perut, maka dapat menambahkan beberapa potongan jahe pada teh atau masakan yang diolah. Dengan begitu, masalah kram yang terjadi pada perut dapat segera teratasi.

  • Kayu manis

Kandungan antioksidan pada kayu manis mampu mengatasi masalah iritasi dan gangguan pada saluran pernapasan. Kandungan cinnamaldehyde,  eugenol dan linalool pada kayu manis dapat membantu mengatasi masalah kembung, kram, perut begah dan juga sendawa yang tidak kunjung sembuh.

Caranya, Anda bisa menambahkan batang kayu manis atau yang sudah diolah menjadi bubuk ke dalam masakan atau pada minuman teh.

  • Cengkeh

Kandungan zat yang ada pada cengkeh mampu membantu mengurangi gas di dalam lambung dan mampu meningkatkan sekresi pada lambung. Dengan begitu maka masalah pencernaan yang terjadi lambat dan menyebabkan terjadinya kram mampu diatasi dengan baik. 

Caranya, Anda dapat mencampur 1 sampai 2 sendok teh bubuk biji cengkeh dan tambahkan 1 sendok teh madu murni. Untuk hasil maksimal, sebaiknya dikonsumsi setiap hari sebelum tidur. 

  • Air kelapa

Air kelapa dapat digunakan sebagai obat kram di perut dan sudah terbukti ampuh. Kandungan magnesium dan kalium pada air kelapa cukup tinggi sehingga mampu meredakan gejalanya secara cepat. Bahkan tidak hanya itu saja, namun juga bermanfaat untuk mengatasi masalah sakit perut atau kejang otot. 

  • Kompres hangat

Cara lain yang bisa Anda lakukan yaitu dengan kompres hangat. Anda bisa mengompresnya menggunakan handuk yang telah direndam air panas. Cara ini berfungsi melemaskan otot-otot yang kejang.

Baca Juga : Ini Dia 3 Cara Reset Password Windows 7

Itulah 5 cara mengatasi kram perut secara ampuh dan alami yang bisa Anda coba di rumah. Tentuya cara tersebut tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan Anda.